Habilidades Socioemocionales para una Vida Plena
$ 6.000,00
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| Responsable | IESDHUM |
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| Última actualización | 14/10/2025 |
| Tiempo de finalización | 1 día 11 horas 20 minutos |
| Miembros | 30 |
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1. ¿Quién Soy?10Lecciones · 3 h 55 min
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Ponencia 1.
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¿Quién Soy Yo?
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Modulo 1. Ejercicios - Bloque 1
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Ejercicio de Visualización: El Escaneo de los 4 Cuerpos.
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El Despertar de la Autoconciencia.
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Modulo 1. Ejercicios - Bloque 2
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Ejercicio de Visualización: El Espejo de Identidad.
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Ponencia 2.
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Conclusión
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Meditación: Amor.
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2. Rompiendo el Mecanismo de la Infelicidad.18Lecciones · 7 h 17 min
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Rompiendo el Mecanismo de la Infelicidad
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Ponencia 3
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Modulo 2. Ejercicios - Bloque 1
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Meditación Guiada: El Observador.
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Ponencia 4
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Creencias Nucleares Limitantes
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Meditación Guiada: Desidentificación.
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Modulo 2. Ejercicios - Bloque 2
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Meditación: Cuatro Pasos Para Transformar Creencias Nucleares Limitantes
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Meditación: El Tribunal de la Mente
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Ponencia 5
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Reestructuración Cognitiva
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Ponencia 6
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Meditación: El Río de la Liberación.
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Ponencia 7
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Modulo 2. Ejercicios - Bloque 3
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Ponencia 8
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Meditación: Compasión por Ti Mismo.
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3. Aceptación Radical de la Vida.10Lecciones · 4 h 19 min
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Aceptación Radical
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Ponencia 9
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Modulo 3. Ejercicios - Bloque 1
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Meditación: Reflexión Sobre la Resistencia a la Realidad.
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Ponencia 10
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Meditación: Técnica de Si a Todo.
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Modulo 3. Ejercicios - Bloque 2
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Meditación Mindfulness de Aceptación Radical
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Meditación: Práctica de Distanciamiento con el Observador.
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Meditación: Fluyendo con el Río de la Vida.
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4. Responsabilidad Total por Mi.14Lecciones · 6 h 24 min
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Responsabilidad Total por Mi
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Modulo 4. Ejercicios - Bloque 1
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Ponencia 11
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Meditación: Yo Soy el Creador de mi Vida.
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El Principio de Responsabilidad Total
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Meditación: Todo lo que Soy y Siento Me Corresponde.
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Modulo 4. Ejercicios - Bloque 2
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Ponencia 12
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Meditación: Asumiendo el Timón de mi Vida.
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Como Nos Hacemos Responsables del Cuerpo, Emociones, Mente y Espíritu
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Meditación: El Flujo de mis Elecciones Conscientes.
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Modulo 4. Ejercicios - Bloque 3
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Ponencia 13
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Meditación: Reclamando Mi Poder Interno.
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5. Desarrollo de Valores Personales y Visión de Vida.15Lecciones · 4 h 42 min
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Desarrollo de Valores Personales y Visión de Vida
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Ponencia 14
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Meditación: Descubriendo Mis Valores Fundamentales.
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Modulo 5. Ejercicios - Bloque 1
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Ponencia 15
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Meditación: Explorando Momentos Clave de Mi Vida.
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Modulo 5. Ejercicios - Bloque 2
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Ponencia 16
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Meditación: Lluvia de Ideas para Mi Propósito.
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Modulo 5. Ejercicios - Bloque 3
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Ponencia 17
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Meditación: Liberando Valores Impuestos.
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Modulo 5. Ejercicios - Bloque 4
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Ponencia 18
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Meditación: Visualizando Mi Vida Ideal.
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6. Cultivo Interno para el Fortalecimiento Personal.18Lecciones · 4 h 44 min
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Cultivo Interno para el Fortalecimiento Personal
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Ponencia 19
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Modulo 6. Ejercicios - Bloque 1
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Meditación: Cultivando Gratitud Reflexiva.
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Ponencia 20
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Modulo 6. Ejercicios - Bloque 2
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Meditación: Visualización de Fortalecimiento Interno.
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Ponencia 21
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Meditación: Conciencia del Cuerpo en 5 Respiraciones.
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Modulo 6. Ejercicios - Bloque 3
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Meditación: Presencia en el Aquí y Ahora.
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Ponencia 22
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Modulo 6. Ejercicios - Bloque 4
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Meditación: Espacio Seguro Interno.
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Ponencia 23
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Modulo 6. Ejercicios - Bloque 5
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Ponencia 24
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Meditación: Cultivando un Corazón Dispuesto a Perdonar.
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7. La Dimensión Espiritual del Ser Humano y el Sentido de Vida.14Lecciones · 3 h 59 min
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La Dimensión Espiritual del Ser Humano y el Sentido de Vida
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Ponencia 25
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Modulo 7. Ejercicios - Bloque 1
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Meditación: Conectándome con Mi Espacio Sagrado.
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Ponencia 26
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La Espiritualidad como Ancla de Propósito y Sentido
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Modulo 7. Ejercicios - Bloque 2
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Meditación: Escucha Interior para el Sentido de Vida.
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Ponencia 27
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Diferencia entre Espiritualidad y Religión
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Modulo 7. Ejercicios - Bloque 3
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Meditación: Anclando Propósito a Través de la Espiritualidad.
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Ponencia 28
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Meditación: ¿Dónde Encuentro a Dios?
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