Habilidades Socioemocionales para una Vida Plena

$ 6.000,00

Responsable	IESDHUM
Última actualización	05/03/2026
Tiempo de finalización	1 día 14 horas 25 minutos
Miembros	31

Curso
Reseñas

1. ¿Quién Soy?

10Lecciones · 3 h 55 min
- Ponencia 1.
- ¿Quién Soy Yo?
- Modulo 1. Ejercicios - Bloque 1
- Ejercicio de Visualización: El Escaneo de los 4 Cuerpos.
- El Despertar de la Autoconciencia.
- Modulo 1. Ejercicios - Bloque 2
- Ejercicio de Visualización: El Espejo de Identidad.
- Ponencia 2.
- Conclusión
- Meditación: Amor.
2. Rompiendo el Mecanismo de la Infelicidad.

19Lecciones · 9 h 22 min
- Rompiendo el Mecanismo de la Infelicidad
- Ponencia 3
- Modulo 2. Ejercicios - Bloque 1
- Meditación Guiada: El Observador.
- Ponencia 4
- Creencias Nucleares Limitantes
- Meditación Guiada: Desidentificación.
- Modulo 2. Ejercicios - Bloque 2
- Meditación: Cuatro Pasos Para Transformar Creencias Nucleares Limitantes
- Meditación: El Tribunal de la Mente
- Ponencia 5
- Reestructuración Cognitiva
- Ponencia 6
- Meditación: El Río de la Liberación.
- Ponencia 7
- Modulo 2. Ejercicios - Bloque 3
- Ponencia 8
- Las Estrategias de Afrontamiento
- Meditación: Compasión por Ti Mismo.
3. Aceptación Radical de la Vida.

11Lecciones · 5 h 19 min
- Aceptación Radical
- Paradigmas de la Aceptación Radical
- Ponencia 9
- Modulo 3. Ejercicios - Bloque 1
- Meditación: Reflexión Sobre la Resistencia a la Realidad.
- Ponencia 10
- Meditación: Técnica de Si a Todo.
- Modulo 3. Ejercicios - Bloque 2
- Meditación Mindfulness de Aceptación Radical
- Meditación: Práctica de Distanciamiento con el Observador.
- Meditación: Fluyendo con el Río de la Vida.
4. Responsabilidad Total por Mi.

14Lecciones · 6 h 24 min
- Responsabilidad Total por Mi
- Modulo 4. Ejercicios - Bloque 1
- Ponencia 11
- Meditación: Yo Soy el Creador de mi Vida.
- El Principio de Responsabilidad Total
- Meditación: Todo lo que Soy y Siento Me Corresponde.
- Modulo 4. Ejercicios - Bloque 2
- Ponencia 12
- Meditación: Asumiendo el Timón de mi Vida.
- Como Nos Hacemos Responsables del Cuerpo, Emociones, Mente y Espíritu
- Meditación: El Flujo de mis Elecciones Conscientes.
- Modulo 4. Ejercicios - Bloque 3
- Ponencia 13
- Meditación: Reclamando Mi Poder Interno.
5. Desarrollo de Valores Personales y Visión de Vida.

15Lecciones · 4 h 42 min
- Desarrollo de Valores Personales y Visión de Vida
- Ponencia 14
- Meditación: Descubriendo Mis Valores Fundamentales.
- Modulo 5. Ejercicios - Bloque 1
- Ponencia 15
- Meditación: Explorando Momentos Clave de Mi Vida.
- Modulo 5. Ejercicios - Bloque 2
- Ponencia 16
- Meditación: Lluvia de Ideas para Mi Propósito.
- Modulo 5. Ejercicios - Bloque 3
- Ponencia 17
- Meditación: Liberando Valores Impuestos.
- Modulo 5. Ejercicios - Bloque 4
- Ponencia 18
- Meditación: Visualizando Mi Vida Ideal.
6. Cultivo Interno para el Fortalecimiento Personal.

18Lecciones · 4 h 44 min
- Cultivo Interno para el Fortalecimiento Personal
- Ponencia 19
- Modulo 6. Ejercicios - Bloque 1
- Meditación: Cultivando Gratitud Reflexiva.
- Ponencia 20
- Modulo 6. Ejercicios - Bloque 2
- Meditación: Visualización de Fortalecimiento Interno.
- Ponencia 21
- Meditación: Conciencia del Cuerpo en 5 Respiraciones.
- Modulo 6. Ejercicios - Bloque 3
- Meditación: Presencia en el Aquí y Ahora.
- Ponencia 22
- Modulo 6. Ejercicios - Bloque 4
- Meditación: Espacio Seguro Interno.
- Ponencia 23
- Modulo 6. Ejercicios - Bloque 5
- Ponencia 24
- Meditación: Cultivando un Corazón Dispuesto a Perdonar.
7. La Dimensión Espiritual del Ser Humano y el Sentido de Vida.

14Lecciones · 3 h 59 min
- La Dimensión Espiritual del Ser Humano y el Sentido de Vida
- Ponencia 25
- Modulo 7. Ejercicios - Bloque 1
- Meditación: Conectándome con Mi Espacio Sagrado.
- Ponencia 26
- La Espiritualidad como Ancla de Propósito y Sentido
- Modulo 7. Ejercicios - Bloque 2
- Meditación: Escucha Interior para el Sentido de Vida.
- Ponencia 27
- Diferencia entre Espiritualidad y Religión
- Modulo 7. Ejercicios - Bloque 3
- Meditación: Anclando Propósito a Través de la Espiritualidad.
- Ponencia 28
- Meditación: ¿Dónde Encuentro a Dios?